Syksyn 2020 harjoitusvuorot Tampereella

Maanantai

Klo 17.00 – 18.00

Juniorien kilpaharjoitus

Klo 18.00 – 19.00

Potkutreeni 10 gup-Dan

Klo 19.00 – 20.00

Itsepuolustus ja lajin soveltaminen  8 gup – 6.Dan

Tiistai

Klo 16.45 – 17.30

Alkeiskurssi, 6-8-vuotiaat

Klo 17.30 – 18.30

Junioriryhmä 2

Klo 17.30 – 18.30

Junioriryhmä 4

Klo 18.30 – 19.30

Potku- ja ottelutekniikka 10 gup-Dan

Klo 19.30 – 20.30

Ottelutreeni 8 gup-Dan 

Keskiviikko

Klo 17.00 – 17.45

Naperokamppailu (4-5-vuotiaat)

Klo 17.45 – 18.30

Naperokamppailu (3-4-vuotiaat)

Klo 18.30 – 20.00

Tekniikka-/vyökoeharjoitus, aikuiset 6-3 gup

Klo 18.30 – 20.00

Tekniikka-/vyökoeharjoitus, aikuiset 8-7 gup

Torstai

Klo 17.00 – 18.00

Alkeiskurssi, 9-12-vuotiaat

Klo 17.00 – 18.00

Junioriryhmä 5

Klo 18.00 – 19.00

Junioriryhmä 1

Klo 18.00 – 19.00

Junioriryhmä 3

Klo 19.00 – 20.30

Tekniikka-/vyökoeharjoitus, aikuiset 2 gup-6.Dan

Perjantai

Klo 17.30 – 19.00

Nuorten ja aikuisten alkeiskurssi

Klo 19.00 – 20.30

Murskaus 8 gup-Dan

Lauantai

Klo 11.00 – 12.00

Liikesarjat 9 gup-Dan

Klo 12.00 – 13.00

Kehonhuolto 9 gup-Dan

Sunnuntai

Klo 11.00 – 13.00

Kilpailuharjoitus 4 gup-Dan

Klo 11.00 – 13.00

Diesel-ryhmä 9 gup-Dan

Syksyn 2020 harjoitusvuorot Nokialla

Maanantai

Klo 17.00 – 18.00

Jatkavat juniorit (7-12-vuotiaat)

Klo 18.00 – 19.00

Juniorien alkeiskurssi (7-12-vuotiaat)

Keskiviikko

Klo 17.00 – 18.30

Jatkavat nuoret ja aikuiset (alaikäraja 13 vuotta)

Kesän 2020 harjoitusvuorot

Maanantai

Klo 18.00 – 19.30

Lajitreeni
Nääshalli

Tiistai

Klo 18.00 – 19.30

Lajitreeni
Nääshalli

Torstai

Klo 18.00 – 19.30

Lajitreeni
Nääshalli

Lauantai

Klo 11.00 – 12.00

Ulkotreeni
Pyynikin rannan nurmikkokenttä