Itsepuolustustaidot ja Taekwon-Do

Itsepuolustus on eräs Taekwon-Don kiinnostavampia ja edistyksellisimpiä osa-alueita. Se liittää Taekwon-Don kaikki tekniikat yhteen ja on kaikkein käytännönläheisintä Taekwon-Doa. Itsepuolustus jakautuu moniin eri osa-alueisiin kuten irrottautuminen, puolustautuminen aseistettua hyökkääjää vastaan, puolustautuminen maassa, puolustautuminen yllätyshyökkäystä vastaan jne. Perusteknisiä harjoituksia tehdään usein myös soveltaen itsepuolustuksen näkökulmasta.

Taekwon-Don vahvuuksia itsepuolustuksen kannalta ovat vahvat asennot, tasapaino, voimantuottojärjestelmä ja rentous. Kun liike on opittu, perusajatuksena on ymmärtää miten ja koska sitä käytetään. Näin harjoittelun painopiste siirtyy liikkeen harjoittelusta tilanteen harjoitteluun: miten opeteltua liikettä käytetään suhteessa vastustajaan ja tilanteeseen.

”Itsepuolustuksen tärkein asia on se, milloin sitä käytetään, eli mikä on oikein ja mikä väärin. Kun joku toimii väärin, pitää tajuta tilanne ja miettiä pystyykö auttamaan.”
(Taekwon-Do life 1/2005, Tommi Kiviranta)