Syyskausi 2023
14.8.2023 alkaen
14.8.2023 alkaen
Klo 17.00 – 18.30
Juniorien ottelutreenit
Klo 18.30 – 20.00
Nuorten ja aikuisten alkeiskurssi
Klo 17.30 – 18.30
JR3
Klo 18.30 – 19.30
Potku- ja ottelutekniikka, 9 gup – 6.Dan (+ AK)
Klo 19.30 – 20.30
Ottelu, 9 gup – 6.Dan
Klo 17.00 – 18.00
Juniorien potkutreenit
Klo 18.00 – 19.00
Juniorien alkeiskurssi, 9–12 -vuotiaat
Klo 19.00 – 20.30
Tekniikka, 9–5 gup
Klo 17.00 – 18.00
JR4
Klo 18.00 – 19.00
JR1
Klo 18.00 – 19.00
potkutekniikka, 9 gup – 6.Dan
Klo 19.00 – 20.30
Tekniikka, 4 gup – 6.Dan
Klo 16.45 – 17.30
Naperokamppailu 4–6 -vuotiaat
Klo 17.30 – 18.30
Juniorien alkeiskurssi, 7–8 -vuotiaat
Klo 18.30 – 19.30
JR2
Klo 19.30 – 21.00
Murskaus, 9 gup – 6.Dan
Klo 11.00 – 12.00
Liikesarjat, 9 gup – 6.Dan
Klo 12.00 – 13.00
Kehonhuolto, 9 gup – 6.Dan (+ AK)
Klo 11.00 – 13.00
Diesel-ryhmä
Klo 13.00 – 15.00
Kisaryhmä
29.5. – 13.8.2023
Klo 18.00 – 19.00
Liikesarjat
Klo 19.00 – 20.00
Kehonhuolto
Klo 18.00 – 19.00
Potkutreenit
Klo 19.00 – 20.00
Ottelu ja ottelutekniikka
Klo 17.00 – 18.00
Tekniikka, juniorit (31.5. – 21.6.)
Klo 18.00 – 19.30
Tekniikka, aikuiset
Klo 18.00 – 19.15
TKD-Jumppa + oheisharjoitteet
Klo 19.15 – 20.00
Venyttely / huolto
Sali käytössä Nääshallin aukioloaikoina